Tag - hậu sản

Cách vắt và bảo quản sữa mẹ sau sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với trẻ sơ sinh giúp tăng cường sức đề kháng vì vậy việc bảo quản sữa mẹ sau sinh là điều rất cần làm.

Sau sinh, nhiều mẹ gặp phải tình huống ngực căng cứng và tức do có quá nhiều sữa mà không gần con để cho bú. Việc vắt sữa ra ngoài để lưu trữ vừa giúp ngực được thoải mái lại đảm bảo bé yêu luôn luôn có đủ sữa để phát triển cả thể chất lẫn trí não.

Dưới đây là mẹo vắt và bảo quản sữa rất hữu ích cho các mẹ .

Khâu chuẩn bị:

Cần chuẩn bị đồ chứa sữa như bình, lọ, cốc…miệng rộng và đã được khử trùng sạch sẽ (Nên dùng đồ chứa thủy tinh, nhựa cứng có nắp đậy).

Rửa tay thật kỹ bằng xà phòng, lau khô.

Vì đây là quy trình tốn khá nhiều thời gian nên hãy chọn tư thế thoải mái nhất, có chỗ dựa để tránh mỏi mệt.

Để miệng chai, lọ hoặc bình sát kề ngực.

Các bước vắt sữa bằng tay

Lau ngực thật sạch, chú ý phần đầu ti vì sữa sẽ chảy ra từ đây.

“Gọi” sữa về bằng việc xoa, mát – xa quanh ngực hoặc chùm 1 tấm khăn ấm lên ngực.

Tiếp theo, dùng các ngón tay cái và ngón tay trỏ đặt nhẹ nhàng lên thành ngực, ấn vào rồi thả ra liên tục ngay xung quanh quầng ngực từ nhiều phía.

Chú ý:

Không chà mạnh ngón tay lên ngực hay ấn, kéo núm ti.

Mỗi bên ngực chỉ nên thực hiện vắt tối thiểu 3 đến 5 phút cho đến khi thấy sữa chảy chậm dần.

Nếu khó vắt, sữa tắc không ra, người chồng có thể thực hiện thao tác bú hoặc sử dụng bơm hút sữa để vắt dễ dàng hơn.

Không chứa đầy bình sữa vì sữa đông lạnh thường chiếm nhiều thể tích hơn sữa ở dạng lỏng.

Nếu vắt ra nhiều sữa thì nên chia ra nhiều bình, mỗi bình chứa 60-120ml để vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh.

Thời gian bảo quản sữa

4 giờ là khoảng thời gian an toàn cho sữa khi đặt trong nhiệt độ phòng 19-20 độ C. 3 ngày là thời gian mà sữa có thể trữ được ở nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh. Còn nếu để trong ngăn đá tủ lạnh -18 đến -20 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được tới 6 tháng.

Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản

Trước khi cho bé dùng sữa đã bảo quản cần thêm thao tác “giã đông” và làm cho sữa ấm lên. Đặt bình sữa vào một bát nước nóng để sữa nóng dần lên nhưng tuyệt đối không cho vào lò vi sóng để quay hoặc bắc đun trực tiếp trên bếp.

Các bệnh phổ biến thời kỳ sau sinh

Sau khi đối mặt với chuyến “vượt cạn” đầy gian khổ, người mẹ còn phải đối mặt với thời kỳ sau sinh cùng các nguy cơ mắc một số bệnh hậu sản.

Phụ nữ sẽ bước vào thời kỳ hậu sản sau khi đã hoàn thành tốt trách nhiệm sinh con thiêng liêng. Ở giai đoạn này, các mẹ cần hết sức chú ý chăm sóc cơ thể vì cơ thể vẫn còn rất yếu và các chứng bệnh hậu sản thì vẫn luôn “rình rập”.

Nhiễm khuẩn hậu sản

Vị trí dễ nhiễm khuẩn hậu sản nhất thường là từ đường sinh dục với các bộ phận như: âm đạo, cổ tử cung,… Nguyên nhân bắt nguồn từ cơ thể sản phụ, người xung quanh, dụng cụ đỡ đẻ, … tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan.

Biểu hiện là đau tấy, mưng mủ chỗ bị viêm, sản dịch hôi, mệt mỏi, chán ăn… Nặng hơn có thể sốt rất cao, rét run, choáng, hạ huyết áp…

Để phòng tránh không tạo môi trường và cơ hội cho vi khuẩn gây viêm nhiễm thì cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, không để tình trạng thiếu máu, nhiễm độc thai nghén, đã bị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung từ trước…

Băng huyết

Đây cũng chính là tai biến sản khoa hay gặp nhất và rất dễ gây tử vong cho sản phụ.

Triệu chứng rõ nét nhất chảy máu nhiều ngay sau khi đẻ thai và sổ rau. kèm theo triệu chứng choáng váng, da tái nhợt, mạch nhanh, huyết áp hạ, chân tay lạnh, vã mồ hôi…

Cơn đau tử cung

Cơn đau tử cung xuất hiện khi cổ tử cung co bóp để đẩy máu cục, sản dịch… ra ngoài. Hiện tượng này ít xảy ra ở người con so vì tử cong còn khỏe nhưng cần sinh nhiều lần thì mức độ đau lại càng tăng cao vì chất lượng cơ tử cung yếu dần, tử cung càng cần phải co bóp mạnh hơn những lần trước để đẩy máu cục và sản dịch ra ngoài.

Những cơn đau này sẽ kéo dài trong vài ngày, đau hơn khi cho trẻ bú nhưng cũng có thể giảm dần về cường độ vào ngày thứ 3 sau đẻ.