Truy tìm thủ phạm gây đau bụng kinh

Những triệu chứng thường gặp nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em là đau lưng, đau bụng, buồn nôn, chân tay bủn rủn…

Riêng đau bung kinh lại là triệu chứng hay gặp phải nhất và gây ra vô số rắc rối, khó chịu cho phụ nữ. Đau bụng kinh có nhiều mức độ: cảm giác đau nhẹ bên ngoài khung xương chậu; có khi đau âm ỉ vùng bụng dưới, đau mỏi vùng lưng và các chi; đau quặn, đau dữ dội kèm theo đau đầu, mất ngủ, buồn nôn…

Nguyên nhân

– Ống cổ tử cung quá hẹp làm cho cơ tử cung phải co bóp mạnh khi kinh nguyệt đi qua, gây đau bụng.

– Hàm lượng prostaglandin trong máu kinh tăng lên vào ngày hành kinh kết hợp cơ tử cung co bóp mạnh. Với cơ thể phụ nữ có chất cảm thụ đặc hiệu với prostaglandin quá nhạy thì cơn đau bụng lại càng dữ dội, trầm trọng hơn.

– Tử cung co thắt quá mạnh khiến cho dòng máu kinh chảy qua tử cung bị lưu thông chậm lại, cơ tử cung càng phải co bóp mạnh mới có thể đẩy được máu kinh ra ngoài. Sự co bóp liên tục này gây hiện tượng đau bụng không dứt.

– Sự mất cân bằng, giảm đột ngột lượng progesteron và estrogen trong cơ thể vào những ngày đầu của chu kì kinh cũng khiến đau bụng kinh xuất hiện.

– Các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung… hoặc do yếu tố di truyền cũng có thể là tác nhân dẫn tới tình trạng này.

– Chế độ ăn uống không hợp lý như đồ lạnh vào gần ngày kinh nguyệt, tâm lí tinh thần không thoải mái, thường xuyên stress, lo lắng…

Để những cơn đau bụng kinh ít xuất hiện trong những ngày này, bạn cần chú ý uống nhiều nước hơn, đặc biệt là nước ấm để cơ thể được thư giãn, các cơ được thả lỏng. Ăn nhiều rau củ quả, tránh vận động mạnh, giữ tâm ký, tinh thần luôn thoải mái, không xúc động mạnh…

Bình luận

comments