Chăm sóc da thời kỳ tiền mãn kinh

Chăm sóc da thời kỳ tiền mãn kinh – Thời kỳ tiền mãn kinh, da có dấu hiệu đi xuống cần phải có cách chăm sóc thích hợp để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của da.

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, da của chị em có biểu hiện lão hóa như: thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, có lốm đốm màu nâu, giảm đàn hồi… Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì chỉ cần sử dụng sản phẩm đúng cách và chăm sóc da hợp lý thì bạn vẫn hoàn toàn có thể có một làn da giàu sức sống.

Ăn khỏe, thường xuyên cung cấp nước

Để cải thiện làn da không gì tốt bằng cách bằng việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da để da tự chữa lành và thúc đẩy tế bào gốc.

Hằng ngày, hãy nạp vào cơ thể các loại thức ăn giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Thêm vào đó, đnừg quên uống nhiều nước để cung cấp nước cho cơ thể từ trong ra ngoài.

Dùng kem dưỡng ẩm đặc hơn

Mức estrogen giảm mạnh có thể làm giảm lượng dầu của da khiến da bị ngứa và bong tróc. Phụ nữ ở độ tuổi 50 nên chọn loại kem dưỡng ẩm đặc hơn vì các sản phầm lỏng, không dầu là không đủ. Khi bạn có tuổi, dầu sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây mụn thay vào đó dầu cung cấp cho da độ ẩm cần thiết.

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Không chỉ ngăn ngừa ung thư da do tia tử ngoại có hại thì kem chống nắng còn giảm nguy cơ da bị đốm. Các lớp tế bào da trở nên dính hơn khi khi tiếp lâu với ánh mặt trời, các tế bào chết sẽ chồng lên nhau. Hãy dùng kem dưỡng ẩm với độ SPF khoảng 15 hoặc cao hơn cho bất cứ vùng nào tiếp xúc với ánh nắng trước khi ra ngoài trời nắng.

Tẩy tế bào chết

Dù không còn ở độ tuổi trẻ trung nhưng da bạn vẫn luôn có cơ chế tự đào thải tế bào chết và sản sinh ra các tế bào da mới. Loại bỏ các tế bào cũ bằng các tẩy da chết giúp da thở và làm giảm nếp nhăn, giảm sự xuất hiện các đốm do tác hại của ánh mặt trời. Sử dụng chất tẩy tế bào chết cho da mặt khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Hoặc có thể tận dụng các thực phẩm an toàn như lòng trắng trứng gà, dưa chuột…

Rửa mặt đúng cách

Không được sử dụng nước nóng để rửa mặt hoặc tắm sẽ càng tăng độ khô da và tăng tốc độ lão hóa. Hãy dùng nước lạnh, kết hợp với các loại sữa rửa mặt tinh chất tự nhiên. Vừa rửa vừa kết hợp mát xa, vỗ nhẹ mặt để làm khô da thay vì lau bằng khăn.

 

Thực phẩm lợi sữa cho mẹ bầu sau sinh

Đối với mẹ bầu sau sinh, bên cạnh việc hồi phục sức khỏe thì cải thiện tình trạng sữa thật tốt để chăm con là điều rất quan trọng.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh thì nhu cầu bú mẹ tăng cao. Để bé được khỏe mạnh và phát triển tốt, mẹ bé hãy chú ý tăng cường bổ sung các loại thức phẩm lợi sữa dưới đây vào bữa ăn nhé!

Móng giò hầm đu đủ

Trong trái đu đủ xanh chứa nhiều protein, chất béo, vitamin A, B, C, D, E… khi kết hợp cùng móng giò giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ. Bên cạnh đó, món cháo móng giò hầm đu đủ còn giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.

Ngoài chân giò, đu đủ có thể nấu cùng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tương tự.

Hoa chuối

Mẹ nào thích ăn nộm hoa chuối thì giai đoạn này có thể thỏa sức ăn mà không lo gì hết vì hoa chuối có công dụng giúp thông sữa rất tốt.

Hạt bí

Hạt bí ngô bỏ vỏ đem lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng làm tăng sữa cho sản phụ sau sinh. Mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô sống, sau 3-5 ngày hiệu quả rõ rệt.

Rau đay

Để sữa tăng cả về chất lẫn về lượng thì tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ có thể ăn hằng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với từ 200-250g.

Rau khoai lang

Các món chế biến từ rau khoai lang như rau khoai lang luộc hoặc xào rất dễ ăn mà vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa.

Rau ngót và rau má

Rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C, canxi… là lựa chọn số một của các bà mẹ sau sinh vì nó giúp tăng lượng sữa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giúp co thắt dạ con. Rau ngót nấu canh hay xay lấy nước uống cũng đều đem lại hiệu quả tức thì.

Bên cạnh rau ngót thì rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…

Cam

Phụ nữ sau sinh cần một lượng vitamin C nạp vào cơ thể cho nahnh hồi phục và đẹp da. Vậy thì không gì tốt hơn là trái cam. Đừng quên ăn thêm một vài trái cam, hay uống nước cam vắt mỗi ngày để đạt hiệu quả tương tự.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và các chất khác có lợi cho sức khỏe. Do đó các chuyên gia khuyên rằng chị em đang trong thời gian cho con bú nên cố gắng ăn nhiều cà chua hơn nữa.

Nước

Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không rơi vào trạng thái mất nước, nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặn. Nếu không muốn uống nước lọc, có thể uống nước ép trái cây, rau củ… cũng là cách tốt để cung cấp lượng nước vừa đủ cho cơ thể những ngày cho con bú.

Các dạng đau bụng kinh và cách chữa trị

Chứng đau bụng kinh xuất hiện ở không ít chị em phụ nữ. Hiểu biết thật rõ về chúng cũng chính là cách tốt để phòng ngừa và chữa trị.

Đau bụng kinh xuất hiện nhiều biến chứng và mức độ khác nhau ở mỗi người, mỗi độ tuổi cũng như giai đoạn của chu kỳ kinh. Tuy nhiên, nhìn chung, đau bụng kinh được chia làm 2 loại:

Đau bụng kinh đơn thuần (sinh lý)

dau-bung-kinh-sinh-ly

Đây là kiểu đau bụng do các cơn co thắt tử cung mạnh, máu giảm đột ngột ở vùng tử cung gây ra.

Kiểu đau bụng kinh này thường gặp ở phụ nữ dưới 20 tuổi, người hay hút thuốc lá, uống rượu, bị bệnh béo phì, kinh nguyệt không đều, dậy thì sớm trước tuổi 11, hay bị căng thẳng, stress, lo lắng…

Đau bụng kinh bệnh lý

Nếu đau bụng kinh kéo dài và quằn quại, rất có thể do một số bệnh lý sau đây:

+ Lạc nội mạc tử cung: khi này các tế bào lót tử cung di chuyển đến các khu vực khác của xương chậu, gây ra những cơn đau dữ dội kéo dài.

dau-bung-kinh-benh-ly

+ U xơ tử cung nhưng thường là u lành tính.

+ Các bệnh lý viêm nhiễm đường sinh dục, nhiễm trùng tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng.

+ Hẹp cổ tử cung, cổ tử cung nhỏ quá nên làm chậm dòng chảy kinh nguyệt, gây hiện tượng kinh nguyệt kéo dài, đau bụng âm ỉ.

Điều trị đau bụng kinh tạm thời:

+ Giữ ấm bụng bằng cách dùng túi chườm nóng, xoa dầu.

+ Không lao động nặng nhọc, nghỉ ngơi hợp lý.

+ Uống thuốc giảm đau (paracetamol), thuốc ức chế prostaglandin (ibuprofen) hoặc thuốc chống viêm. Lưu ý về tác dụng phụ của các loại thuốc này.

giam-dau-bung-kinh

+ Dùng các bài thuốc đông y điều trị đau bụng kinh hiệu quả mà rất an toàn.

Thực phẩm thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả cho mùa hè

Những người bị nóng gan thường cảm thấy khó chịu, nóng trong người đặc biệt là vào mùa hè.

Có những quan điểm sai lầm về cách hạ nhiệt, giải độc gan là phải dùng thực phẩm chức năng, hạn chế calo, thậm chí nhịn ăn. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm thông thường vừa giúp cơ thể được thanh nhiệt lại giải độc gan hiệu quả.

Trà xanh

Trong trà xanh có những đặc tính chống ô xi hóa và giàu các catechin – một loại chất chống ô xi hóa thực vật có khả năng loại trừ mỡ tích tụ và thúc đẩy chức năng gan, chống lại những độc tố có thể khiến gan bị tổn thương nặng.

Trong các loại trà phổ biến tốt cho da, giảm cân hiệu quả như trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh, trà thảo dược… thì trà bồ công anh là loại có tác dụng mát giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.

Nước lọc

80% cơ thể người là nước. Vì thế đừng để cơ thể thiếu nước, nó cũng là nguyên nhân dẫn đến nóng gan. Nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, vừa làm mát lại giải độc gan rất hiệu quả.

Atisô

Trái atisô có công dụng làm sạch các độc tố trong gan. Ngoài ra, trà Atisô còn là “thần dược” giúp da mịn màng và tươi sáng hơn, ít mụn và tăng độ ẩm. Đó cũng là nhân tốc quan trọng giúp làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố.

Sữa chua

Không chỉ có công dụng giảm cân, loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng hay làm đẹp da, tốt cho đường tiêu hóa; sữa chua còn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt thiêu hóa, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ…

Nước chanh

Nước chanh có tính chất khử, khi uống vào sẽ làm sạch chất dư thừa còn sót lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể.

Bưởi

Bưởi rất giàu vitamin C và các chất chống ô xi hóa, có ích cho việc làm sạch gan. Trong mỗi múi bưởi có chứa một hợp chất khiến gan đốt cháy mỡ thay vì tích mỡ lại trong cơ thể.

Hành và tỏi

Đây là loại gia vị rất giàu những hợp chất lưu huỳnh dùng để giải độc gan có chứa một loạt các loại độc tố. Đặc biệt, trong tỏi có chứa allicin và selen, có khả năng bảo vệ gan khỏi tình trạng quá tải chất độc.

Bài thuốc đông y chữa yếu sinh lý hiệu quả

Không cần đến thuốc tây y hay các liệu pháp chữa yếu sinh lý, nam giới có thể cải thiện tình trạng này bằng các bài thuốc, vị thuốc đông y.

Một số loại thảo dược quý hiếm của núi rừng Tây Bắc như: Bá Bệnh, Tửn Khửn, Nhục Dung Thung, Dâm Dương Hoắc… quy tụ trong bài thuốc đông y có khả năng cải thiện bản lĩnh đàn ông và rất tốt cho sức khỏe. Đối với đàn ông trung niên ngoài 40 tuổi, muốn hiệu quả hơn thì nên kết hợp với rượu ngâm cá ngựa.

Cùng tìm hiểu công dụng có trong từng loại thảo dược quý dưới đây:

Dâm Dương Hoắc:

Dâm dương hoắc có vị cay ngọt, tính ấm

dam-duong-hoac-chua-yeu-sinh-ly

Công dụng: ôn thận, tráng dương, làm mạnh gân xương, khử phong trừ thấp.

Lọa thảo dược này thường được dùng để chữa các chứng liệt duong, di tinh, tinh lạnh, muộn con, lưng đau gối mỏi, gân cốt co rút, bán thân bất toại, tay chân yếu lạnh, phong thấp.

Bá bệnh:

Giống như cái tên gọi của nó, bá bệnh có thể hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý và sức khoẻ tình dục ở nam giới, bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp giảm stress, mệt mỏi; tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa khối u và phòng chống lão hóa.

Tứn Khửn:

Vị thuốc này sẽ giúp quý ông bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, giúp cường dương, tăng cường hưng phấn trong tình dục, dẻo dai trong chuyện chăn gối. Thêm vào đó còn bồi bổ cho các đấng mày râu một cơ thể khở mạnh, cường tráng.

thuoc-dong-y-chua-yeu-sinh-ly

Nhục Thung Dung:

Vị ngọt, mặn, tính ấm.

Công dụng: bổ thận, ích tinh, nhuận táo, hoạt tràng, chủ trị nam giới liệt dương, nữ giới không có thai, ra nhiều khí hư, băng lậu, lưng gối lạnh đau, cơ bắp không có sức…

Cá Ngựa:

Vị ngọt, tính ôn, không độc.

Công dụng: làm ấm thận, tráng dương, tiêu báng hòn, nhọt sưng, thúc đẻ, chữa liệt dương ở nam giới và hiếm muộn ở phụ nữ.

ca-ngua-chua-yeu-sinh-ly

Đó là một vài loại thảo dược trong bài thuốc chữa yếu sinh lý nam giới. Tuy không có công dụng tức thời mà chỉ đem lại hiệu quả từ từ nhưng cực kỳ an toàn. Tuy nhiên, nếu yếu sinh lý ảnh hưởng đến đường con cái, sốt ruột muốn có con ngay thì bạn có thể đến các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn khám chữa và đưa ra liệu pháp điều trị yếu sinh lý thích hợp.

 

Tuổi mãn kinh và 3 chứng bệnh phụ khoa nguy hiểm

Bệnh lý phát sinh ở tuổi mãn kinh của phụ nữ thường gây ra những rắc rối thậm chí gây nguy hiểm khôn lường. Hiểu biết rõ là một cách phòng tránh hiệu quả cho các chị em.

Có 3 chứng bệnh phụ khoa thường xuất hiện trong thời kỳ mãn kinh được coi là nguy hiểm nhất là ung thư cổ tử cung, ung thư nội mạc tử cung, ung thư tử cung… Nguyên nhân chính là do giai đoạn này, buồng trứng ngưng hoạt động, nội tiết tố ngừng sản sinh gây thiếu hụt estrogen.

  1. Ung thư cổ tử cung:

Trên thế giới, ung thư cổ tử cung đứng thứ 2 trên thế giới về tỷ lệ mắc trong những bệnh ung thư thường gặp và đnứg thứ 4 nguyên nhân tử vong vì ung thư ở phụ nữ.

ung-thu-co-tu-cung-o-nu-gioi

Ung thư cổ tử cung có liên quan đến sinh đẻ nhiều lần, có chồng sớm, sử dụng thuốc tránh thai, quan hệ tình dục không an toàn, viêm nhiễm cổ tử cung kéo dài, nhiễm siêu vi Herpès simplex II…

  1. Ung thư tử cung:

Đây là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ 50-60 tuổi, đã qua quan hệ tình dục, sinh đẻ, ít gặp ở phụ nữ không sinh hoạt tình dục.

ung-thu-tu-cung

Các kích thích từ bên ngoài như sinh hoạt tình dục sớm, sinh nở nhiều lần, nạo phá thai nhiều, nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục… có thể là những yếu tố gây nên những triệu chứng bệnh.

Triệu chứng không rõ rệt, thường là hiện tượng ra máu bất thường ngoài kỳ kinh, rối loạn kinh nguyệt và tiền sử kinh nguyệt ra nhiều, khí hư lẫn máu…

  1. Ung thư nội mạc tử cung:

Là dạng ung thư xảy ra ở lớp lót bên trong của tử cung. Biểu hiện thường thấy là chảy máu âm đạo bất thường ở những phụ nữ đã mãn kinh. Nếu được phát hiện sớm, khả năng chữa lành bệnh là rất cao.

Bệnh thường gặp ở phụ nữ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường hoặc có tiền căn vô sinh, rối loạn kinh nguyệt…

ung-thu-noi-mac-tu-cung

Ngoài ra, phụ nữ mãn kinh còn thường gặp phải bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, ngứa âm hộ, ung thư sinh dục…

Bệnh trĩ nội – nỗi lo khó nói

Tuy là bệnh lành tính nhưng bệnh trĩ nội lại xuất hiện ở vùng tế nhị nên việc thăm khám và chữa bệnh đối với nhiều người tỏ ra khá ngại ngùng.

Trĩ nội khác với bệnh trĩ ngoại là hiện tượng búi trĩ xuất phát từ những đám rối tĩnh mạch bị phồng lên ở bên trong hậu môn phía trên đường lược; gây đau, rát và làm chảy máu khi người bệnh đại tiện. Hiện nay ngoài các loại thuốc tây thì một số loại thuốc nam chữa bệnh trĩ cũng khá được ưa chuộng

tri-noi

  1. Nguyên nhân

Mang thai và sinh con:

Giai đoạn 6 tháng cuối thai kỳ, thai nhi to lên gây áp lực lên các mạch máu ở vùng xương chậu khiến cho các mạch máu bị giãn ra. Khi rặn sinh các mạch máu này tạo thành búi trĩ.

Bệnh hậu môn – trực tràng khác:

Sự to dần lên của u bướu hậu môn trực tràng, ung thư trực tràng, u bướu vùng tiểu khung… chèn ép và cản trở sự lưu thông máu của các tĩnh mạch xung quanh hậu môn khiến nó căng phồng lên tạo thành bệnh trĩ nội.

Đứng hoặc ngồi lâu một chỗ:

Khi ngồi quá nhiều, áp lực tĩnh mạch trĩ tăng vọt lên 75cm H2O. Vậy nên những người có tính chất công việc liên quan đến việc phải ngồi nhiều hoặc đứng quá lâu có tỷ lệ nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Táo bón hoặc lỵ:

Khi bị táo bón hoặc lỵ, bạn thường ngồi hay rặn rất lâu, điều này làm tăng áp lực trong ổ bụng và vùng xương chậu, tĩnh mạch ở các mô phía trên đường lược bị mất độ đàn hồi và phồng lên, gây trĩ nội.

  1. Triệu chứng.
  • Chảy máu khi đi đại tiện. Máu có dạng tia, nhỏ giọt hoặc cục máu đông.
  • Sa búi trĩ: Khi thấy hiện tượng chảy máu thì tiếp sau đó người bệnh sẽ có cảm giác dị vật xuất hiện ở hậu môn. Búi trĩ này lúc đầu nằm trong hậu môn, sau nhiều lần đi vệ sịnh thì nó sẽ nằm hẳn ra ngoài và phải dùng tay để ấn vào.
Man sleeping

Man sleeping

  • Thường xuyên đau, ngứa và ẩm ướt ở khu vực quanh hậu môn.
  1. Cách phòng và điều trị.

– Uống nhiều nước, ăn sữa chua và rau quả xanh có nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, tránh táo bón.

– Hạn chế sử dụng các chất gây kích thích như rượu bia, rượu, café, thuốc lá, nước có ga, các loại gia vị cay, nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ…

– Kiểm soát giờ giấc đi vệ sinh và biến nó thành thoái quen.

– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên kết hợp nghỉ ngơi thư giãn.

– Không quan hệ tình dục bằng đường hậu môn.

 

Thực phẩm “vàng” cho sự phát triển não của thai nhi

Ở thời kỳ mang thai, các mẹ bầu không chỉ chú ý về sự phát triển của các chỉ số cơ thể của bé mà cần phải tập trung phát triển não bộ – cơ quan quan trọng của thai nhi.

Trên thực tế, lối sống, tâm lý và chế độ ăn uống của các mẹ cũng là yếu tố cơ bản tác động tới trí não thai nhi.

Nếu các mẹ muốn tăng cường sự phát triển trí não của con ngay từ trong bào thai, cần bổ sung thêm các loại thực phẩm như: Ngũ cốc bổ sung vi chất, cá, rong biển, hạt óc chó… Chúng rất tốt cho sự phát triển các tế bào thần kinh của em bé trong bào thai.

Rong biển

Đây chính là nguồn i-ốt tự nhiên, rất cần thiết cho sự phát triển của não, tủy sống và ngăn ngừa sự phát triển thần kinh chậm. Thêm vào đó, a-xít folic, choline và a-xít béo, omega-3 có nhiều trong rong biển giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.

Tuy nhiên, các mẹ cần tránh ăn loại rong biển nâu hijiki bởi loại rong biển này chứa rất nhiều arsenic – có thể gây ngộ độc cho bà bầu.

Hạt óc chó và các loại hạt khác

Trong hạt óc chó chứa nhiều a-xít béo và vitamin, omega-3… cần thiết cho sự phát triển các chức năng não để thực hiện vai trò gửi thông tin đến tế bào não bộ.

Ngũ cốc bổ sung vi chất

Trong các loại ngũ cốc có chứa a-xít folic và choline là hai loại vi chất quan trọng nhất giúp ngừa tật nứt đốt sống và các dị tật ống thần kinh khác, rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Thêm vào đó, trong giai đoạn bầu bí, nếu mẹ bầu thường chăm chỉ bổ sung sắt, em bé trong bụng sẽ phát triển nhanh về mặt trí tuệ. Tuy nhiên, mẹ nên chọn các loại ngũ cốc có ít đường và nhiều chất xơ sẽ tốt hơn cho sức khỏe của cả 2 mẹ con.

A-xít béo, omega-3 có trong cá biển hỗ trợ phát triển não tối ưu, giảm thiểu nguy cơ bị các dị tật về mắt và hành vi. Do đó, phụ nữ khi mang thai cần bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều omega-3 để con phát triển các kỹ năng giao tiếp, kỹ năng xã hội tốt cho sau này. Cá là một trong những loại thức ăn có nhiều omega-3 nhất mà các mẹ cần ăn hàng ngày, đặc biệt là các loại cá biển như cá hồi.

Nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi phụ nữ, tuy nhiên thường gặp nhất vẫn là ở tuổi dậy thì hoặc thời kỳ tiền mãn kinh.

Rối loạn kinh nguyệt biểu hiện bằng việc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hay quá ngắn, lượng máu kinh ra quá nhiều hay quá ít một cách bất thường. Hiện tượng vô kinh (mất kinh 6 tháng trở lên) còn xảy ra ở một số bạn gái khi bước vào tuổi bắt đầu hành kinh.

Rối loạn kinh nguyệt có 2 loại : rối loạn kinh nguyệt sinh lý (thường gặp ở bạn gái mới đến tuổi dậy thì) và rối loạn kinh nguyệt bệnh lý  (ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ).

Nhiều phụ nữ tỏ ra bối rối, lo lắng trước sự biến đổi bất thường này. Tuy nhiên để khắc phục được tình trạng trên, trước hết cần tìm hiểu nguyên nhân của bệnh ở đâu.

Nguyên nhân gây nên rối loạn kinh nguyệt

– Hormone chưa ổn định:

nguyen-nhan-roi-loan-kinh-nguyet

Cơ thể bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì chưa hoàn thiện hẳn, có những thay đổi và chuyển biến lớn cả về thể chất và tinh thần nên kinh nguyệt chưa ổn định, có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ thường chỉ xảy ra ở 1-2 năm đầu khi mới bắt đầu hành kinh.

– Chế độ sinh hoạt không hợp lý:

Nhiều chị em xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt chưa hợp lý, thất thường như việc thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, hay căng thẳng, lo âu kéo dài… làm rối hormone sinh lý và gây rối loạn kinh nguyệt.

– Ảnh hưởng từ môi trường sống:

Phụ nữ thường xuyên phải tiếp xúc và làm việc trong môi trường độc hại, không có biện pháp bảo hộ thích hợp thì khả năng ảnh hưởng đến kinh nguyệt rất cao.

– Viêm nhiễm phụ khoa:

Đây là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến kinh nguyệt không đều. Vệ sinh không sạch sẽ, nhất là trong những ngày hành kinh, sau quan hệ tình dục sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm phụ khoa. Các bệnh viêm phụ khoa nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến kinh nguyệt, thậm chí là khả năng sinh sản. Vì vậy hãy giữ cơ thể, đặc biệt là vùng kín sạch sẽ.

roi-loan-kinh-nguyet

– Tác dụng phụ của thuốc:

Nhiều chị em sử dụng một số loại thuốc hormone không tuân thủ hướng dẫn của bác sỹ, dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

– Các bệnh liên quan đến buồng trứng:

Các bệnh như đa nang buồng trứng, u nang buồng trứng, những bất thường ở buồng trứng… nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây hiếm muộn, vô sinh ở nữ giới.

– Hậu quả của nạo hút thai:

roi-loan-kinh-nguyet-do-nao-pha-thai

Nạo hút thai rất dễ gây nhiễm khuẩn, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo, rối loạn hoạt động vùng dưới đồi, bệnh lý tuyến yên… Tất cả đều tác động tiêu cực tới sự đều đặn của kinh nguyệt.