Chăm sóc da thời kỳ tiền mãn kinh

Chăm sóc da thời kỳ tiền mãn kinh

Chăm sóc da thời kỳ tiền mãn kinh – Thời kỳ tiền mãn kinh, da có dấu hiệu đi xuống cần phải có cách chăm sóc thích hợp để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của da.

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, da của chị em có biểu hiện lão hóa như: thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, có lốm đốm màu nâu, giảm đàn hồi… Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì chỉ cần sử dụng sản phẩm đúng cách và chăm sóc da hợp lý thì bạn vẫn hoàn toàn có thể có một làn da giàu sức sống.

Ăn khỏe, thường xuyên cung cấp nước

Để cải thiện làn da không gì tốt bằng cách bằng việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da để da tự chữa lành và thúc đẩy tế bào gốc.

Hằng ngày, hãy nạp vào cơ thể các loại thức ăn giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Thêm vào đó, đnừg quên uống nhiều nước để cung cấp nước cho cơ thể từ trong ra ngoài.

Dùng kem dưỡng ẩm đặc hơn

Mức estrogen giảm mạnh có thể làm giảm lượng dầu của da khiến da bị ngứa và bong tróc. Phụ nữ ở độ tuổi 50 nên chọn loại kem dưỡng ẩm đặc hơn vì các sản phầm lỏng, không dầu là không đủ. Khi bạn có tuổi, dầu sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây mụn thay vào đó dầu cung cấp cho da độ ẩm cần thiết.

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Không chỉ ngăn ngừa ung thư da do tia tử ngoại có hại thì kem chống nắng còn giảm nguy cơ da bị đốm. Các lớp tế bào da trở nên dính hơn khi khi tiếp lâu với ánh mặt trời, các tế bào chết sẽ chồng lên nhau. Hãy dùng kem dưỡng ẩm với độ SPF khoảng 15 hoặc cao hơn cho bất cứ vùng nào tiếp xúc với ánh nắng trước khi ra ngoài trời nắng.

Tẩy tế bào chết

Dù không còn ở độ tuổi trẻ trung nhưng da bạn vẫn luôn có cơ chế tự đào thải tế bào chết và sản sinh ra các tế bào da mới. Loại bỏ các tế bào cũ bằng các tẩy da chết giúp da thở và làm giảm nếp nhăn, giảm sự xuất hiện các đốm do tác hại của ánh mặt trời. Sử dụng chất tẩy tế bào chết cho da mặt khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Hoặc có thể tận dụng các thực phẩm an toàn như lòng trắng trứng gà, dưa chuột…

Rửa mặt đúng cách

Không được sử dụng nước nóng để rửa mặt hoặc tắm sẽ càng tăng độ khô da và tăng tốc độ lão hóa. Hãy dùng nước lạnh, kết hợp với các loại sữa rửa mặt tinh chất tự nhiên. Vừa rửa vừa kết hợp mát xa, vỗ nhẹ mặt để làm khô da thay vì lau bằng khăn.

 

Share this post